岡山市にある当店は腰痛や身体の不調も、１回の整体で改善が実感できると人気です

何事も事前対応で早めに対応できれば早く良くなります。

逆に痛みや不調があるのに何か月も何年も放置しているとなかなか治りづらい状態になっていくし、痛みや不調で気が滅入ってきたり、元気がなくなったりします。早め早めに対応しましょう！

当整体で施術をすると大抵の方の悪い状態は軽減しますが、軽減した方にフォーカスするのではなく、まだ痛いと痛いことだけにファーカスしてしまう癖のある方の治りはあまり良くありません。

よくあるコップに入っている水のたとえ話ですが、事実は水が半分入っているコップがあります。これを見て「半分も入っている」と思うか、「もう半分しかない」と思うか？良くなりやすい人の思考は「半分も入っている」とプラス思考で物事を見られる人です。

睡眠時間はとても大切です。生命エネルギーの元になっていますので、睡眠時間が短いと疲労が蓄積して本来の自然回復力が発揮できません。

甘いものを控えて、たんぱく質、ビタミン、ミネラルをしっかり確保しましょう。栄養に不安のある方はサプリメントも有効です。

全く運動していない方は先ず歩くことから始めましょう！何をやって良いか分からない方はラジオ体操がお勧めです。

当整体ではお客様の状態にあわせて姿勢指導、ストレッチなど自宅や職場で出来ることをアドバイスさせていただいております。

痛みや不調がある方はそれは身体からのサイン（警報）です。そのサインを無視し続けていると状態が悪化し、治すための費用や時間や苦痛が増大します。また痛み止めを常用し続けるのも良くないです。

ストレスを抱えやすい方は精神面はもちろん身体にも影響を及ぼします。

上記が全て整っている方は心身ともに健康だと思います。逆に何か不調があるときは上記のどれかが著しく欠けていたり、何項目が何年にも渡って不足していたりします。健康を目指す方は参考にしてみてください。